水泳>これを気をつけていればきれいに泳げるようになる

何事にも基本姿勢というものがあります。
水泳においても基本姿勢があります。
それがストリームラインと呼ばれるものです。
ストリームラインとは、泳ぐときの基本姿勢です。
要は、水の抵抗を受けないようにまっすぐの姿勢
にするのですが、これがなかなかできません。

基本的なきれいな身体をつくるのに役立つものが
あります。
http://strekka.web.fc2.com/
私も普段取り入れて行なっていますが、
身体が随分と楽になりますよ。

なぜストリームラインが重要になるのかとうことに
なるのですが、理由としましては、
水の抵抗が少ない姿勢であるからという理由になり
ます。

抵抗は速度の２乗に比例すると言われます。
つまり、ゆっくり泳いだときのスピードを１とした
場合、その倍のスピードで泳ぐときの抵抗は、
ゆっくり泳いだときの４倍にもなることになります。
つまり、速く泳げば速く泳ぐほど、水の抵抗を受けて
しまう。ということになります。では、抵抗を減らす
とどうなるでしょうか。

同じ力で泳いでも、スピードをあげてもそれほど抵抗
を受けずに泳げることになるわけで、速く泳げるの
ことになります。
この、できるだけ少ない抵抗で泳ぐ姿勢、それこそが、
ストリームラインということになります。