水泳>少しでも背泳ぎを早く泳ぐためのコツ

背泳ぎを速くしたい場合、
しっかりかくこと、キックすること
も大切な要素ではありますが、
何よりもやはりタイミングを
上手にとることが大切となってきます。

伸びのある泳ぎになるために、
ちょっとコツを紹介しましょう。
ただ、これは、しっかりと泳げれるように
なってから行なうようにしてください。

方法としては、リカバリーを工夫してみます。
いままで、泳いでいたリカバリーの速さに
変化を加えてみましょう。
普通に泳いでいたときは、リカバリーの速
さに変化はなかったと思いますが、
こんどは、リカバリーをだんだん速くして
みます。

速くといってもリカバリーの始動から速い
のではなくて、最初はゆっくりはじまり、
だんだん速く回すのです。

キャッチのときが、一番スピードがのれる
ように、リカバリーの半分が過ぎたあたりから、
おもいきってブンと、手を回しましょう。
加速していくのです。
すると、いままで泳いでいたよりも、
すごく伸びのある泳ぎができるようになります。

このように泳ぐと、泳ぎは変わってくると思います
ので、泳げるようになってきたら、
是非試してみてください。